Faszien pilates


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Gesunde Faszien werden von allen gebraucht!

Faszien sind ein Gewebenetz in unserem Körper ohne Anfang und Ende, sie umhüllen, verbinden, stabilisieren, halten uns durch Dehnspannung aufrecht und alles an seinem Platz und verbessern die

körperliche Fitness, das Wohlbefinden & die Ausstrahlung.

 

Faszien sind schützende Versorger

Austausch und Transport von Nähr- und Abfallstoffen (z.B. Stoffwechsel, Blutkreislauf, Lymphe, Zellversorgung), Immunsystem, Barriere für Bakterien und Viren sowie Zellbauarbeiter (Pflege, Reparaturen und  Säuberung)


Bewegungskonzept von Faszien pilates

7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben:

  • Dehnungsfähigkeit
  • Elastizität
  • Geschmeidigkeit
  • Lösungstechniken
  • Regeneration
  • Stabilität
  • Wahrnehmung

Faszio® ist ein modernes, ganzheitliches Training für funktionale Leistungskraft und pure Lebensfreude