Pilates
Körper & Geist im Einklang
Die präzisen Übungsausführungen und die bewusste Atmung erhöhen sowohl die Leistungs- als auch die Entspannungsfähigkeit.
Kontrollierte langsame Bewegungen bringen KÖRPER und GEIST in Einklang.
Mit dem ganzheitlichen Trainingskonzept von Joseph Pilates wird der Körper gekräftigt und gedehnt, um Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung zu verbessern, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen.
