Fitness für Senioren

christiane schmid, fitalstudio, schallstadt, fitness, angebote, kurse, faszien, training, frau, mann, blackroll

Mit Spaß und Freude verbessern wir unsere Kraft, Koordination, Standsicherheit, Mobilität und insbesondere die Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates.

 

Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung.

 

In Bewegung bleiben sowohl geistig als auch körperlich