Herz-Kreislauf-Training - dieser Kurs vereint AROHA, leicht nachvollziehbar und ausdauerbetont im
3/4 Takt, mit PILATES-Übungen. Ein optimaler gelenkschonender "Kalorienkiller" trifft auf die
Haltungs- und Kräftigungsschule im Pilates.
AROHA® - verbindet weiche fließende Bewegungen des Tai Chi mit Powerelementen aus dem Bereich der Kampfkunst, inspiriert vom
Kriegstanz der Maori.
PILATES - bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur runden die Stunde in Ihrer
Ganzheit ab.
Spüren Sie die Kraft und Energie, die in Ihnen steckt!