Aroha® & Pilates

Herz-Kreislauf-Training - dieser Kurs vereint AROHA, leicht nachvollziehbar und ausdauerbetont im

3/4 Takt, mit PILATES-Übungen. Ein optimaler gelenkschonender "Kalorienkiller" trifft auf die

Haltungs- und Kräftigungsschule im Pilates.

AROHA® - verbindet weiche fließende Bewegungen des Tai Chi mit Powerelementen aus dem Bereich der Kampfkunst, inspiriert vom Kriegstanz der Maori.

PILATES - bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur runden die Stunde in Ihrer Ganzheit ab.

Spüren Sie die Kraft und Energie, die in Ihnen steckt!